lol总决赛投注平台_来月经就头痛 经期少吃点肉

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北京读者说:我和我的很多女性朋友经常没有经期头痛的后遗症,听说这是长期的现象,不告诉我有什么好的减轻方法吗?中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授经常头痛,除了生活、工作压力原因外,还可能与血清中女性荷尔蒙雌二醇浓度的变化有关。由于女性的生理特征,月经前后血清中雌二醇浓度减少,颅内外血管和子宫血管对5-羟色胺等物质更加脆弱,引起血管张力的变化,部分应对脆弱的患者再次头痛。

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生理日头痛的女性,在日常生活中要注意饮食烹饪。有些食物抵抗力弱者头痛,有些食物不会改变头痛者体内的血管和神经,主要包括牛奶、羊奶、奶酪、奶酪、奶酪等巧克力,包括奶酪氨,这是引起头痛的主要物质,肉类包括牛肉、猪肉、鱼肉、火鸡肉等水果,柑橘类、苹果、香蕉因此,除了避免上述四种食物外,经期头痛还可以通过参加适当的有氧运动来缓解经期头痛。

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